城目一 、女人桂圆红枣莲子粥。打造的款
质料 ：桂圆22克 、摄生红枣5粒 、莲子8颗 、紫米80克 。
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，红枣洗净 ，和桂圆 、莲子 、紫米一同放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，即可食用 。
二 、南瓜蜜汁 。
质料 ：南瓜50克、山药50克 、蜂蜜10ml 。
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，南瓜去籽、连皮切丁 ，山药去皮 、切丁，加蜂蜜 、200ml冷开水 ，用调度机拌匀后 ，煮滚即可 。
三 、百香果妇宝汤 。
质料 ：百香果1个 、菠萝100克、益母草(干品)5克 、生姜1片 、蓝藻粉3克。
做法：
1 、益母草 、姜加水300ml一同煮滚 ，转小火续煮20分钟 ，滤渣待凉 。
2、百香果洗净后切开挖出果肉 ，菠萝去皮 、切丁 。
3 、一切资料连同益母草姜汤 ，一同放入调度机拌匀 ，即可饮用 。
注 ：若有炎症患者 ，如：扁桃腺炎 、中耳炎、喉痛、牙龈炎 、口腔炎 、口角炎 、异位性皮肤炎、尿道炎等不宜食用姜。